Vadbe

GIBANJE

Vadbe

Vadbe v Kinethera studiu potekajo v majhnih skupinah, da vam zagotovimo individualen in personaliziran pristop. Osredotočamo se na kvalitetno obravnavo in želimo, da skozi vadbo nenehno napredujete in se razvijate, zato vam vadbo nenehno prilagajamo.

Pred vključitvijo v vsako obliko vadbe je potrebna UVAJALNA URA (45 min), kjer naredimo analizo telesa, funkcionalno diagnostiko in kineziološke teste, predstavimo osnovne položaje in gibanja, podamo mnenje in opredelimo cilje za naprej.

kineziologija pilates vadba za moč rehabilitacija

PILATES VADBA

Pilates vadba predstavlja temelj kvalitetnega gibanja in je del vsake rehabilitacije, kot tudi kondicijske priprave. Omogoča vzpostavljanje globokega nadzora in stabilizacije telesa, uči pravilne dihalne tehnike in popravlja telesno držo in nepravilnosti, ki lahko povzročajo bolečine ali nelagodje.

KINEZIOLOŠKA VADBA

Kineziološke vadbe so specifično usmerjenje v odpravljanje bolečine, krepitev telesa in doseganju posameznikovih ciljev, s prepletanjem več vadbenih oblik, a temeljijo na vadbi za moč. So popolnoma prilagojene posamezniku.

kineziologija pilates vadba za moč rehabilitacija
joga vinyasa nidra hatha terapevtska joga inštruktor

TERAPEVTSKA JOGA

Terapevtska joga združuje jogijsko prakso skupaj z sposobnostmi, ki spodbujajo moč, koordinacijo in gibljivost.

NOSEČNIŠKA & POPORODNA VADBA

Kvalitetna vadba z nosečnice, ki je varna in spodbuja pripravo na porod ter omogoča hitrejši povratek.
Poporodna vadba žensko spodbuja k hitrejši vrnitvi nazaj v formo in omogoča, da malčki vadijo z vami.

nosecniska vadba nosecnost
kineziologija pilates vadba za moč rehabilitacija

Rezerviraj svoj termin